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무조건 4당5락? 식사·수면·운동 조화가 합격의 비밀무기

두달 남은 수능… 수험생 건강관리

고3학생 각종 스트레스로 불안·설사 등 유발
공부 차질 주고 악순환… 섬세한 관리 필수

수험생뿐만 아니라 가족 구성원들 노력 필요
다른 형제와 비교로 자존심 상처주지 말아야

감기 걸리지 않도록 주의·자극성 음식 피해야
단백질 풍부한 우유·감자·당근·살코기 도움

5시간 이상 못자면 두뇌기능 오히려 저하
시험 막바지땐 학생들 눈 피로도 관리 중요

2018.09.30 18:57:41
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