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적절한 냉방은 자장가

냉방한 뒤 잠들기 전에 끄고
선풍기 타이머 작동 숙면 도움
취침 전 스마트폰 사용 자제를
맥주 마시면 교감신경 흥분
갈증 유발시켜 숙면 방해

2018.07.29 19:16:25
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