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문화 무예 보법 활용한 오십견 예방법…‘무예몸체조교실’

수원문화재단 정조테마공연장은 수원시립공연단과 공동기획사업으로 하반기 홍재무예학당 ‘무예몸체조교실’을 운영한다. 홍재무예학당의 ‘무예몸체조교실’은 수원시립공연단 무예 24기 시범단 최형국 연출이 성인 12명을 대상으로 무예 24기를 비롯한 전통무예의 자세를 활용해 몸 사용법을 가르치는 수업이다. 내 몸의 사용 형태를 점검하고 그 한계를 스스로 인식하는 과정을 익힌다. 회차별로 호흡, 하체, 척추, 어깨, 견갑골, 팔 등 순으로 약 1시간 동안 부위별 무예 체조를 배우며 내 몸 상태를 이해하고 유연성을 증진시킨다. 수업은 정조테마공연장 지하 1층 연습실에서 오전 10시부터 11시까지 약 1시간 동안 진행되며, 개인별 요가 매트를 지참해야 한다. 수원문화재단 관계자는 “무예 보법을 활용해 고관절과 무릎 관절을 강화하고, 견갑골의 이완을 통해 오십견을 예방하는 자세를 배울 수 있어 성인 및 어르신들에게 유익한 시간이 될 것으로 기대하고 있다”고 말했다. 한편, 이번 프로그램은 9월~11월 약 3개월 동안 첫째 주, 셋째 주 토요일 격주로 운영된다. 수강료는 1인 1만 8000원으로, 수강신청은 9월 7일까지 정조테마공연장에서 선착순 전화접수로 진행한다. 자세한 교육
- 고륜형 기자
- 2024-08-08 10:13
문화 성소수자의 시선으로 바라본 나와 사회…전시 ‘사랑해 : 등장할 수 없는 몸’

두 개의 몸이 엉켜 붙어있다. 말랑하지만 어떤 형태를 띤 것처럼 단단히 포옹하는 모습이다. ‘사랑해’ 작가는 직접 작가 명을 ‘사랑해’로 지어 누구에게나 사랑받을 수 있는 모습으로 명명했다. 이는 퀴어 문화의 일부로, 성소수자들은 사회가 명명한 것이 아닌 불리고 싶은 이름을 지어 활동한다. ‘사랑해’ 작가는 사랑으로 불리고 싶은 욕망을 투여해 이름을 ‘사랑해’로 지었고, 거창하고 극적인 ‘사랑’을 성소수자의 삶에 끌어들였다. 안양 아트 포 랩에서 열리는 전시에는 단채널 영상과 캔버스화, 소조 등 ‘사랑해’ 작가의 작품 15점을 볼 수 있다. 주제는 ‘몸’이다. ‘사랑해’ 작가는 성소수자로서 사회에서 차별받고 드러내지 못했던 ‘몸’에 집중했다. 정상인의 몸에 비해 숨기는 것이 많았던 성소수자의 몸은 감추는 데 익숙했고, 작가는 이에 해방의 의미로 성소수자의 몸을 가감 없이 드러낸다. 사회적 차별을 용인하고 자신을 인정하는 자세에서 성소수자의 있는 그대로의 모습을 보여주며 사회와 화해를 꾀한다. 작품 ‘누가 너를 지금껏 내버려 두었을까 그래서 제가 맛있게 먹어주었답니다’ 에서는 깨끗한 토마토를 고르지 못했지만 상한 토마토를 먹으며 함께 살아가는 법을 배웠다는,
- 고륜형 기자
- 2023-06-20 06:17
문화 이상근 초대전, 이타적 사랑과 관계 표현한 ‘연리지-본연의 몸짓’

이상근 목조작가가 연리지를 소재로 관계를 형성하고 이타적 사랑을 주제로 한 전시를 선보인다. 지난달 24일 서울시 송파구 삼성 래미안갤러리에서 막을 올린 ‘연리지-본연의 몸짓’ 전시는 오는 23일까지 진행된다. 이번 전시는 ‘연리지-북서풍부는 날에’, ‘연리지-생과 멸’ 그리고 장승이 어깨를 나란히 한 ‘연리지-천년지기’ 등 작품 23점으로 꾸며졌다. 특히 연리지로 표현한 ‘신성모독’ 시리즈는 부처와 예수의 얼굴이 새겨진 모습에 눈길이 간다. 이 작가는 “최근에는 우리 조각물의 시작인 장승 천하대장군, 지하여장군을 한 쌍으로 세운다”면서 “장승을 세워 역병으로부터 지켜내려는 거시세계와 미시세계, 자연과 인간, 하늘과 땅, 공간과 시간, 남과 여 등의 상대적 개념이 복합적으로 내재된 메커니즘을 통한 형상과 공공성을 모티브로 작업하고 있다”고 소개했다. 그의 작품을 살펴보면 상대적인 관계의 조합에 대한 이야기가 담겨 있다. 이상근 작가는 작품을 통해 서양의 중심 사상인 사랑을 하트 모양으로, 동양의 중심사상인 관계를 연리지 형상으로 조합했다고 한다. 연리지는 뿌리가 다른 나뭇가지가 서로 엉켜 마치 한나무처럼 자라는 현상을 말하는데, 매우 희귀한 현상으로 남녀 사
- 신연경 기자
- 2021-10-05 14:22
체육 [홈트레이닝 탐구생활] 수건을 이용한 맨몸 운동

코로나19 4차 유행과 더불어 또다시 외부 활동 제한이 많아져 집콕 생활이 길어지고 있다. 지인들과의 만남도 어려워지면서 우울감과 무기력을 호소하는 사람들 역시 늘어나고 있다. 사회적 거리두기 조치가 4단계로 격상됨에 따라 인파가 많은 공원은 물론 피트니스센터와 같은 실내체육시설의 이용이 꺼려지는 것도 사실이다. 이에 집에서 할 수 있는 가벼운 운동, 즉 홈트레이닝을 통해 코로나 블루에서 벗어나려 노력하는 사람들에게 수건을 이용한 맨몸 운동을 소개한다. ◇수건을 이용한 하체 운동 수건을 이용한 맨몸 운동 첫 번째는 바로 하체 운동이다. 하체는 인체에서 가장 많은 비중을 차지하고 있는 만큼 에너지 소모가 클 뿐만 아니라, 하체가 탄탄하면 상체 운동을 할 때 도움이 된다. 우선, 수건의 양쪽 끝을 잡은 후 반대쪽 무릎의 4분의 1 지점까지 굽힌다. 이어 들어 올린 무릎을 앞쪽으로 가볍게 펴준 뒤 원상태로 돌아온다. 들어 올린 무릎은 다시 뒤쪽으로 펴주면서 굽힌다. 이 동작을 8~10회 반복 후 다리를 바꿔 다시 8~10회 반복한다. 이는 양발 스쾃을 응용한 동작으로 허벅지 근육에 저항을 줘 탄탄한 하체를 만드는 데 도움을 주는 동작이다. 혼자 사는 경우 수건을
- 김도균 기자
- 2021-08-03 15:59
체육 [홈트레이닝 탐구생활] 기구 없이 어디서든 할 수 있는 맨몸 운동

코로나19 4차 유행과 더불어 또다시 외부 활동 제한이 많아져 집콕 생활이 길어지고 있다. 외부 활동이 제한되고 지인들과의 만남이 어려워지면서 우울감과 무기력을 호소하는 사람들 역시 늘어나고 있다. 미국의사협회 정신의학회지(JAMA Psychiatry)에 발표된 최근 연구에 따르면 근력 운동이 기분 전환과 우울 증상을 완화하는 데 도움을 주는 것으로 나타났다. 하지만 사회적 거리두기 조치가 4단계로 격상됨에 따라 인파가 많은 공원은 물론 피트니스센터와 같은 실내체육시설의 이용이 꺼려지는 것이 사실이다. 이에 집에서 할 수 있는 가벼운 운동, 즉 홈트레이닝을 통해 코로나 블루에서 벗어나려 노력하는 사람들에게 별다른 기구 없이 할 수 있는 맨몸 운동을 소개한다. ◇코어를 튼튼하게 ‘플랭크’ 척추, 골반, 복부를 지탱하는 코어는 허리를 안정시키는 한편, 몸의 균형을 지탱해 신체 밸런스를 맞춰 바른 자세를 유지시키는 근육이다. 이런 코어 근육을 강화시켜줌으로써 허리와 목의 통증, 디스크 질환 예방, 자세 교정 등의 효과를 얻을 수 있으며, 일상생활에서 몸의 안정성을 지탱해 줘 피로감을 줄여준다. 이런 코어 근육을 단련시키는 데는 플랭크가 효과적이다. 우선 바닥에 엎
- 김도균 기자
- 2021-07-19 16:13
사회 ‘마음’을 넣고 ‘情’을 가져갑니다

“가족 같은 이웃들과 함께 먹거리를 나누는 냉장고입니다.” 수원시에는 특별한 냉장고가 있다. 동네 사람들이 많이 오가는 골목 어귀나 상점 앞에 설치된 ‘공유냉장고’다. 음식을 넣어놓는 사람도, 보관된 음식을 가져가는 사람도 제한 없이 누구나 이용 가능한 수원시 공유냉장고는 현재 25개다. 공공의 예산 지원 없이 주민들의 의지와 관리, 참여를 통해 살아 움직이는 ‘먹거리 거버넌스’다. ◇주민의 참여가 돌고 도는 공유냉장고 지난 3월 말, 권선구 세권로의 한 골목의 건물 1층 소담스러운 카페 앞 골목길에 대형 업소용 냉장고가 자리 잡았다. 수원시 20호 공유냉장고다. 도로변에서 공동주택 단지로 연결되는 통로 골목을 오가는 주민들 누구나 이 냉장고를 이용할 수 있다. 20호 공유냉장고에 주민들이 넣어 둔 음식은 또 다른 주민이 금세 가져간다. 덕분에 냉장고에 음식이 많이 남은 모습을 보기가 힘들 정도다. 어느 날은 사과 한 알, 고추장 한 병, 떡 한 봉지가 있고, 어떤 날은 택배기사가 저마다 다른 음료 10여 개를 냉장고에 넣고 가고, 또 다른 날은 엄마 손을 잡고 온 꼬마 주민이 냉장고에 상추를 넣어 둔다. ‘노지에서 재배했다’는 메모를 직접 적어두는 달필이
- 노해리 기자
- 2021-06-09 06:00
문화 경기도미술관 ‘몸 짓 말’ 연계 참여 프로그램 운영

경기문화재단 경기도미술관(관장 안미희)이 교육 프로젝트 전시프로그램 ‘몸 짓 말’과 연계해 관람객 참여 프로그램을 운영한다. 코로나19 지속 상황 속 국내 최초 실시간 온라인 도슨팅 프로그램을 운영하는 경기도미술관은 VR앱을 통해 방문하지 않더라도 감상할 수 있는 기회를 제공한다. VR앱을 통해 작품이 설치된 공간을 3D로 돌려볼 수 있는 파트와 작품의 이미지 및 영상을 감상과 설명을 함께 볼 수 있도록 구성했다. 전문 도스터가 작품에 대해 실시간 설명을 제공함과 더불어 참여자들의 질문에 답한다. 앱을 다운로드하면, 실시간 도슨팅 시간 외에도 자유롭게 입장해 전시를 감상할 수 있다. VR을 통한 전시 도슨팅 프로그램은 전시가 종료되는 오는 6월 27일 이후에도 11월 19일까지 매주 화·목 오후 3시 성인을 대상으로 지속적으로 실시된다. 또한 전시 기간 동안 역사적 퍼포먼스 아트 재연도 이어진다. 지난 3월 31일에는 이건용 작가의 ‘달팽이 걸음’이, 5월 19일에는 김구림 작가의 ‘도’가 재연됐다. 관람객 중 사전 신청한 관람객은 현장에서 직접 퍼포먼스에 참여할 수 있는 기회도 제공됐다. 오는 6월 19일 미술관 로비에서 재연되는 성능경 작가의 ‘신문읽기’
- 김도균 기자
- 2021-05-20 15:55
문화 [리뷰] 감상자 아닌 행위자로…감각 통해 예술 경험하는 ‘몸 짓 말’

퍼포먼스란 행위의 시간적 과정을 중시하는 예술 장르로서 예술가의 육체적 행동이나 행위를 통해 새로운 경험을 선사하는 것에 집중한다. 이런 퍼포먼스를 수집한다는 말은 쉽사리 이해가 되지 않는 말이다. 경기도미술관은 지난 2019년부터 국내 미술관 중 최초로 퍼포먼스를 수집·소장해왔다. 경기도미술관의 2021 교육프로젝트 전시 ‘몸 짓 말’은 우리가 감상자에서 행위자가 될 수 있는 경험을 제공하고 있다. 전시에 참여한 12명의 작가는 각자의 몸짓과 방법으로 그들의 생각을 표현해냈다. 이건용 작가는 “행위미술은 공연하고 보여주는 것이 아니라, 오늘 여기 있는 사람과 개념 및 상황을 같이 공감하고 쓰는 것”이란 말을 남겼다. 1976년부터 이어진 그의 ‘신체드로잉’은 자신의 몸을 도구로 해 캔버스에 몸의 움직임을 남긴다. ‘신체드로잉 85-2’는 마치 꽃 위에 작가 자신이 있는 것 같은 느낌을 준다. 또한 몸에는 작품을 만들고 있는 작가의 모습이 담겨있다. 그의 작품을 보고 있으면 작가의 말처럼 ‘상황’을 공유하고 있다는 생각이 든다. 흔히 그림을 보는 것은 눈만을 이용해 감상하는 것이다. 하지만 이건용 작가의 작품은 몸의 움직임, 즉 행위를 하는 몸에 집중하게 한
- 김도균 기자
- 2021-05-16 14:48
사회 코로나19로 인해 사이버 금융범죄 98.7% 증가…“주의해야”

#. 지난달 1일 누군가가 피해자의 딸을 사칭해 “핸드폰 액정이 깨져 수리 중인데 컴퓨터에 들어가 인증을 받아야 하니 카카오톡(카톡)으로 대화하자”고 유도한 뒤 주민등록증 및 체크카드 앞·뒷면을 카톡으로 받아 인터넷사이트에서 80만 원 상당의 문화상품권을 구입·갈취한 사건이 발생해 경찰이 수사에 착수했다. #. 지난달 15일 A씨는 인터넷 중고거래 사이트에 굴삭기 등 건설기계를 판매한다는 글을 올려 구매자를 유인해 총 17명으로부터 약 2720만 원을 가로챈 혐의로 구속됐다. 코로나19 영향으로 비대면 온라인 활동이 늘어나자 사이버 범죄 건수도 급증한 것으로 나타났다. 1일 경기남부경찰청에 따르면 지난해 경기남부지역에서 발생한 사이버 사기 발생 건수는 총 3만949건으로 2019년 2만4310건보다 27.3% 증가했다. 특히, 사이버 금융범죄는 지난해 4742건으로 2019년 2386건보다 98.7% 늘어났다. 경찰은 최근 코로나19 등으로 인한 비대면 일상화로 사이버 범죄가 늘어난 것으로 보고 있다. 이에 따라 경기남부청은 내일(2일) 사이버범죄 예방의 날을 맞아 도민들을 대상으로 주요 사이버범죄에 대한 피해 예방법을 경찰관서 홈페이지 및 사회관계망서비스(
- 김기현 기자
- 2021-04-01 17:06
문화 작가 12명 참여한 경기도미술관의 ‘몸 짓 말’…사색 유도하는 퍼포먼스

경기도미술관이 2021년 교육프로젝트 전시 ‘몸 짓 말’을 통하여 관람객들이 몸을 매체로 표현하는 퍼포먼스에 대해 사색(思索)할 수 있는 기회를 제공한다. ‘몸 짓 말’ 전시는 수집의 결과물들과 2000년대 비디오 기술로 기록 된 작가들의 퍼포먼스와 동시대 작가들이 다양한 분야들과 결합해 선보이는 행위들을 살펴보고 직접 참여 할 수 있도록 꾸며졌다. 이번 전시를 선보이는 경기도미술관은 지난 2019년부터 국내 미술관 중에서는 최초로 퍼포먼스의 ‘개념’을 작품으로 수집해 소장하기 시작했다. 예술가들이 그들의 ‘몸’을 도구로 하여 ‘짓’을 통해 전달하고자 했던 ‘표현’과 ‘생각’을 수집하는 의미가 있다. ‘달팽이 걸음’ 퍼포먼스로 유명한 이건용 작가를 비롯해 김구림, 김범, 노경애, 박민희, 박준범, 서현석, 성능경, 안규철, 이재이, 장지아, 홍명섭 등 작가 12명이 참여한 ‘몸 짓 말’ 전시는 관람객들에게 일상적 행위가 예술이 되는 경험의 기회를 제공한다. 전시실에 첫 발을 들이면 ‘전시 공간’을 보다 자유롭게 즐길 수 있는 방법이 소개돼 있다. 자신의 움직임을 어떻게 계획하느냐에 따라 전시 관람 동선을 스스로 설계할 수 있으며, 작품마다 1장의 설명문이 비
- 신연경 기자
- 2021-03-15 13:38

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