수원시립미술관은 ‘여성의 일’을 주제로 개최 중인 기획전 ‘당신을 사랑하지 않는 방법’의 연계프로그램 ‘Love yourself’를 27일부터 개최한다. ‘Love yourself’는 다양한 분야에서 수많은 여성 인력이 일하고 있음에도 그 노고와 헌신이 간과되어 온 현실을 문제 삼아 출발한 전시 ‘당신을 사랑하지 않는 방법’과 연계해 최선을 다해 일해 온 여성들에게 휴식을 드리기 위해 기획됐다. 전시실5(프로젝트룸)에서 아로마 요가 전문 강사와 함께 에센셜 오일 향기와 어우러진 호흡 명상, 스트레칭을 해보고 싱잉볼을 이용한 사운드 힐링 후 어디서든 할 수 있는 셀프 명상법을 배워본다. 이후 전시 해설사와 함께 ‘당신을 사랑하지 않는 방법’을 관람하는 순서로 진행된다. 최선을 다해 일해 온 성인 여성 30명을 보집하며 명상 초보자도 참여 가능하다. 수원시립미술관 누리집에서 선착순 접수 중이다. 수원시립미술관 관계자는 “전시 주제와 연계한 이번 명상 프로그램으로 지친 마음을 위로하고 나를 돌아보는 새로운 경험을 마주하길 바란다”라고 밝혔다. [ 경기신문 = 고륜형 기자 ]
수원문화재단(대표이사 김현광) 문화도시센터는 오는 7월 1일까지 광교호수공원에서 ‘숲&힐링 프로그램’을 진행한다. ‘숲&힐링 프로그램’은 광교호수공원이라는 생태 환경을 배경으로 초등학생은 숲 해설 프로그램을, 성인은 주말 오전 요가를 체험할 수 있는 ‘숲속을 걸어요’와 ‘나마스테 광교’로 구성됐다. ‘숲속을 걸어요’는 숲 해설 전문가와 함께 광교호수공원을 걸으며 자연 생태계를 관찰하고 체험한다. 초등학교 저학년을 대상으로 진행하며, 부채에 생태 그림을 그리는 체험도 진행될 예정이다. ‘나마스테 광교’는 주말 아침 20세 이상 성인을 대상으로 요가를 진행한다. 호수공원을 배경으로 몸과 마음을 이완하는 요가를 통해, 참가자들에게 일상 속 휴식을 전한다. 이번 프로그램은 문화도시 수원의 권역별 중심거점 사업의 일환으로, 2023년 광교 같이공간 지정을 기념해 진행된다. 자세한 내용은 ‘문화도시 수원’ 누리집에서 확인 가능하다. [ 경기신문 = 정경아 기자 ]
나는 좀 단순해질 필요가 있다/조셉 맥코맥 글/이애리 옮김/포레스트북스/288쪽/1만4천500원 우리는 왜 이렇게 산만해졌을까? 저녁을 먹는 시간에도 가족들은 휴대폰을 만지작거리느라 대화 한마디 하지 않는다. 또 업무시간의 3분의 1을 SNS를 확인하거나 메신저에 답하고 이메일 답장을 보내는 데 허비하거나 학교나 직장에서 돌아와서도 태블릿 PC, 노트북, 휴대폰 등으로 업무를 하거나 사람들과 연결되어 있다. 대부분의 사람들이 하루에 시간을 보내는 학교, 집, 회사의 풍경이다. 디지털 기기가 삶을 지배하면서 생활은 이전과 확연히 달라졌는데 삶을 편리하게 하기 위해 고안된 기기들이 삶을 더 복잡하게 만들고 있는 것이다. 차고 넘치는 정보, 자는 동안에도 업데이트되는 각종 뉴스, 평균 3~4개의 디지털 기기와 연결된 삶으로 인해 뇌는 점점 과부하 되고 우리의 정신은 갈피를 못 잡고 있다. 저자 조셉 맥코맥은 이런 현상에 문제를 제기하며 우리 삶을 좀 더 단순화시킬 필요가 있다고 말한다. 그동안 마이크로소프트, 마스터카드, 보잉, 할리데이비슨, BMO 해리스 뱅크, 듀폰 등에서 삶을 간결하게 하는 방법을 컨설팅해온 저자는 이와 같은 현상을 당연한 현실로 받아들이지