본격적인 여름 시즌이 다가오면서 체중 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 하지만 체중 감량을 위해 급격히 운동량을 늘릴 경우 건강에 해로울 수 있어 주의가 필요하다.

단기간 바디 프로필을 준비하며 무리하게 고강도 근력 운동을 하거나 퍼스널 트레이닝(PT)을 시작하면서 운동 강도를 급격히 높이면 횡문근융해증이 발생할 수 있다.

횡문근융해증은 과도한 운동이나 외상으로 근육이 손상되면서 근세포 내 물질이 혈액으로 배출되는 질환이다. 약물, 대사 이상, 고온 노출 등도 원인이 될 수 있다. 손상된 근육에서 미오글로빈, 칼륨, 크레아틴 키나이제 등이 혈액으로 퍼져 주요 장기에 합병증을 일으킬 수 있다.

평소 하지 않던 운동을 한 후 과도한 근육통, 근력 저하, 전신 피로감, 구역감이 동반되고 소변이 짙은 갈색이나 콜라색으로 변하면 횡문근융해증을 의심해야 한다. 진단은 혈액검사에서 혈청 크레아틴 키나아제 수치와 혈중 미오글로빈 상승 여부, 소변검사에서 미오글로빈 검출을 통해 이뤄진다.

횡문근융해증이 심화되면 근육 약화, 부종, 경련이 나타나며 혈관과 신경이 압박돼 구획증후군으로 진행할 수 있다. 신장을 통해 배출되는 미오글로빈과 크레아틴 키나이제가 독성을 일으켜 급성 신부전을 유발할 수 있으며, 드물게 전격성 간염으로 이어질 우려도 있다.

치료는 급성 신손상, 대사 이상이 있을 경우 초기 수액을 통해 호전을 기대할 수 있고 자연 치유되기도 한다. 하지만 중증도에 따라 이뇨제 등을 투여하거나 심한 경우 혈액투석이 필요할 수 있다.

김재균 고려대학교 안산병원 정형외과 교수는 ”운동 강도는 몸이 적응할 수 있도록 본인의 몸 상태를 파악해가며 점진적으로 늘려가는 것이 중요하다“며 ”운동 후 경험해보지 못한 통증이나, 갈색 소변을 본다면 고민 말고 가까운 병원을 찾아 정확한 진단을 받아봐야 한다“고 설명했다.

이어 ”탈수는 횡문근융해증을 악화시킬 수 있는 주요 위험 요인이기 때문에, 운동 시 충분한 수분 섭취가 필요하다“고 조언했다.

[ 경기신문 = 류초원 기자 ]